Как получить максимальную отдачу от функций сердечного ритма Apple Watch

Apple Watch многое знает о вашем сердце.

Одним из основных пунктов продажи Apple Watch (399 долл. США в Apple) является его способность помочь вам жить здоровой жизнью, записывая тренировки, выполняя задачи или контролируя здоровье вашего сердца.

Для тех, кто только начинает работать с Apple Watch, или тех, у кого есть какое-то время, но никогда не использовались какие-либо функции сердечного ритма — вот что вам нужно знать.

Проверьте частоту сердечных сокращений

У вас есть пара различных вариантов проверки частоты сердечных сокращений с помощью Apple Watch. Самый быстрый — вызвать Сири и спросить "Каков мой сердечный ритм?" Приложение Heart Rate запустит и представит ваш текущий сердечный ритм в течение нескольких секунд.

Читайтек так же

Жирное новое имя с несколькими новыми функциями... Жирное новое имя с несколькими новыми функциями Наш вердикт Galaxy Watch - самый изысканный смарт-продукт от Samsung благодаря его полезному отслеживанию работоспособности и четырехдневному сроку службы батареи - если вы выберете более крупный размер 46 мм, который нам понравился и порекомендовал. Все это упаковано внутри изысканного кругового ...
OnePlus 6T, OnePlus 6 Получите впечатляющий ночной... Фотография OnePlus 6 Nightscape vs OnePlus 6 Режим ночного видения Особенности Разработчику удалось создать порт приложения для камеры Google для OnePlus 6, 6T Это приложение для камеры поставляется с рабочим режимом Night Sight Теперь доступны ссылки для загрузки для обоих телефонов. Обновленная камера Google на последних Pixel 3 и ...
Google Pixel 3, Pixel 3 XL с функцией обмена Wi-Fi... Вам просто нужно использовать функцию Hotspot на вашем Pixel 3 или Pixel 3 XL, чтобы поделиться своим Wi-Fi-подключением Особенности У Google Pixel 3 и Pixel 3 XL есть функция совместного использования Wi-Fi Функция существенно преобразует пиксельные модели в ретранслятор Wi-Fi Он также доступен на некоторых других смартфонах Android ...

Другой метод проверки частоты сердечных сокращений — это запустить приложение Heart Rate вручную, либо с помощью значка приложения, либо с помощью осложнения частоты сердечных сокращений на лицевой панели.

Приложение Heart Rate на часах показывает небольшой график зарегистрированных сердечных сокращений, или вы можете посетить приложение Health на своем iPhone (1 157 долларов США на Amazon Marketplace), чтобы просмотреть более подробную и более подробную версию графика.

Функции Afib и EKG

Когда Apple объявила о выпуске Apple Watch Series 4 и новых функций сердечного ритма, компания упомянула, что функции будут включены в будущем обновлении.

В частности, в настоящее время отсутствует возможность предупредить вас, если обнаружено событие фибрилляции предсердий (AFib), наряду с функцией электрокардиограммы (ЭКГ или ЭКГ) в серии 4.

Однако в нижней части одного из презентационных слайдов во время основной записи он отмечает, что функции поступают в iOS и Series 4 в iOS 12.1 и WatchOS 5.1. Оба этих обновления в настоящее время доступны разработчикам для бета-тестирования, поэтому не должно быть слишком долго ждать, пока ваши часы достигнут полного потенциала.

Как получить максимальную отдачу от функций сердечного ритма Apple Watch

Читайтек так же

OnePlus 6T, OnePlus 6 Получите впечатляющий ночной... Фотография OnePlus 6 Nightscape vs OnePlus 6 Режим ночного видения Особенности Разработчику удалось создать порт приложения для камеры Google для OnePlus 6, 6T Это приложение для камеры поставляется с рабочим режимом Night Sight Теперь доступны ссылки для загрузки для обоих телефонов. Обновленная камера Google на последних Pixel 3 и ...
Google Pixel 3, Pixel 3 XL с функцией обмена Wi-Fi... Вам просто нужно использовать функцию Hotspot на вашем Pixel 3 или Pixel 3 XL, чтобы поделиться своим Wi-Fi-подключением Особенности У Google Pixel 3 и Pixel 3 XL есть функция совместного использования Wi-Fi Функция существенно преобразует пиксельные модели в ретранслятор Wi-Fi Он также доступен на некоторых других смартфонах Android ...
Жирное новое имя с несколькими новыми функциями... Жирное новое имя с несколькими новыми функциями Наш вердикт Galaxy Watch - самый изысканный смарт-продукт от Samsung благодаря его полезному отслеживанию работоспособности и четырехдневному сроку службы батареи - если вы выберете более крупный размер 46 мм, который нам понравился и порекомендовал. Все это упаковано внутри изысканного кругового ...

Тем не менее, есть еще две возможности, которые вы можете использовать в серии 4 или, если на то пошло, любой Apple Watch, который работает с WatchOS 5.

Предупреждения о высоком или низком сердечном ритме

Если у вас есть Apple Watch Series 1 ($ 279 в Walmart) или новее, WatchOS 5 совместим и будет работать на ваших часах. Обновление добавляет несколько новых функций, одним из которых является способность обнаруживать низкий сердечный ритм и довести его до вашего сведения.

Чтобы настроить пороговые значения пульса, высокие или низкие, откройте приложение «Наблюдение» на вашем iPhone и выберите Частота сердцебиения из списка настроек.

В разделе «Частота сердечных сокращений» вы можете установить ограничения, которые заставят часы предупредить вас.

Например, если вы установите предупреждение о высоком сердечном ритме в 110 ударов в минуту (уд ​​/ мин), если ваши часы обнаруживают, что ваше сердце бьется выше 110bpm после того, как вы неактивны в течение 10 минут, вы получите предупреждение на часах. То же самое можно сказать и о настройке низких сердечных сокращений — если ваше сердце бьется ниже установленного порога в течение 10 минут, вы получите предупреждение.